Servicios

Acompañamiento terapéutico

Individual y de pareja

En ocasiones, sentimos que la vida nos supera o que nos hemos perdido en el camino. El acompañamiento terapéutico es un espacio seguro donde podrás expresar lo que sientes sin miedo al juicio y comenzar a poner orden en tu mundo interior.

Terapia individual:

Trabajamos juntos en la gestión de la ansiedad, la depresión, el duelo, la autoestima, los miedos o cualquier situación personal que te esté impidiendo avanzar. El objetivo es ayudarte a conocerte mejor y a desarrollar recursos propios para enfrentar los retos de tu día a día.

Terapia de pareja:

Cuando la relación atraviesa dificultades, contar con un espacio neutral puede ser clave para reencontrar el diálogo, mejorar la comunicación y decidir juntos cómo queréis seguir adelante. La terapia no busca señalar culpables, sino generar entendimiento y nuevas formas de relación.

Modalidad online o presencial, con plena confidencialidad.

Mediación familiar y apoyo psicoeducativo

Los conflictos familiares son inevitables, pero no tienen por qué convertirse en una ruptura dolorosa. A través de la mediación, te ayudo a transformar el conflicto en una oportunidad de crecimiento y entendimiento.

Mediación familiar:

Orientada a familias en procesos de separación, conflictos intergeneracionales o dificultades de convivencia. El objetivo es encontrar acuerdos respetuosos que beneficien a todas las partes, especialmente a los hijos e hijas.

Apoyo psicoeducativo:

Acompañamiento a menores y adolescentes en sus procesos de aprendizaje, desarrollo emocional y social. También apoyo a madres, padres y cuidadores que necesiten herramientas para mejorar la convivencia en casa o afrontar etapas complicadas como la adolescencia.

Talleres y programas educativos

La prevención y la educación emocional son claves para construir sociedades más sanas. Por eso, en Aske Psicología desarrollo e imparto talleres adaptados a diferentes colectivos.

Centros educativos:

Dinámicas participativas sobre gestión de conflictos, bullying, autoestima, igualdad de género o habilidades sociales.

Entidades sociales:

Programas de apoyo a familias, personas en situación de vulnerabilidad o colectivos específicos.

Enfoque práctico:

Los talleres combinan teoría y actividades vivenciales que permiten integrar lo aprendido de manera sencilla y significativa.

Psicología deportiva para equipos

El deporte no solo se gana con técnica o esfuerzo físico, también con fortaleza mental y cohesión grupal. Mi experiencia como jugadora y entrenadora me permite comprender las dinámicas deportivas desde dentro.

Entrenamiento mental:

Desarrollo de habilidades como la concentración, la motivación, la gestión de la presión y la resiliencia tras la derrota.

Trabajo con equipos:

Mejora de la comunicación, resolución de conflictos, liderazgo y creación de un clima positivo en el vestuario.

Acompañamiento a deportistas individuales:

Apoyo en etapas de lesión, transición de categorías o preparación para competiciones importantes.

Cómo trabajo en cada servicio

Primera sesión:

Espacio de acogida y entrevista inicial (duración aprox. 1h30).

Sesiones posteriores:

Trabajo continuado con objetivos claros (duración aprox. 1h).

Modalidad:

Presencial en Llodio (Álava) u online, según prefieras.

Flexibilidad:

Posibilidad de atención en castellano y euskera, y opción de sesiones de urgencia cuando sea necesario.